TuS Lehmden von 1908 e.V.
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26180 Rastede

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Montag    von 16.00-18-00 Uhr

 

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Zumba

 

 

 

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstils werden innerhalb der Choreografie mit Aerobicelementen verbunden.

1990 erfunden vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Perez.

 

Zumba wird von Fachleuten als anspruchsvolles  Ganzkörpertraining zur Verbrennung von körpereigenem Fett eingeschätzt.

Die Angaben zum Kalorienverbrauch je nach Zumbavariante liegen zwischen 600 u. 1000kcal pro Stunde.

 

 

 


Trainer / Betreuer: A.Peters,

Zeiten:

Dienstag 20.00-21.00 Uhr in der Sporthalle Lehmden

Kursgebühr: € 30,00 für Mitglieder, € 50,00 für Nichtmitglieder



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