TuS Lehmden von 1908 e.V.
TuS Lehmden von 1908 e.V.

Fit durchs Jahr (funktionelle Gymnastik)

Trainer / Betreuer: Ursel Kuhlmann Tel. 04402/7879

Zeiten:

Montag von 19.45-20.45 Uhr in der Sporthalle Lehmden

In 2021 mussten wir auch durch Corona pausieren bzw. unter Auflagen trainieren. Seit Anfang 2022 nehmen 11 Frauen wieder regelmäßig an den gymnastischen Übungen teil

2022: An jedem Montag trifft sich die Gymnastikgruppe von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr in der Turnhalle Lehmden. Trainiert wird Ausdauer, Koordination und Kraft. Die Stunde wird mit leichten Aerobic- Schritten begonnen. Anschließend machen wir Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen. Zur Kräftigung der Muskulatur benutzen wir Handgeräte, wie z. B. Theraband, Flexi- Bar, Gymnastikball, Black Roll, Redondoball, Hanteln, Medizinbälle. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen. Wir können noch Unterstützung gebrauchen und freuen uns über jede neue Teilnehmerin. 

Geschäftsstelle TuS Lehmden

Nelkenstraße 15

26180 Rastede

Tel: 04402 - 982303

Geschäftszeiten:

Dienstags  von 16.00-18-00 Uhr

Postanschrift: Nelkenstr. 15

                              26180 Rastede

                              außer Ferientermine

 

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