Zirkeltraining

Übungsleiter: Dominik Lazar Tel. 0173-2667950

Zirkeltraining im TuS Lehmden (pausiert zur Zeit)

Freitags von 18.30-19.30 Uhr bietet Dominik Lazar ein komplexes Kraft-Ausdauer- und Koordinationstraining an. Das Training läuft unter dem Namen „Zirkeltraining“ und ist für jeden geeignet, egal, wie fit man ist. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie Sportgeräten aus der Sporthalle Lehmden. In diesem Zirkeltraining werden alle Muskelgruppen beansprucht, die Koordination gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Dominik Lazar arbeitet bei der Bundeswehr im Bereich der Luftwaffe Wittmund. Er hat Erfahrung gesammelt in eigenen Gruppen im Park-Sport Rastede und auf anderen Sportanlagen sowie durch den Dienstsport. Im TuS Lehmden bindet er sich bei den Herrenmannschaft als Betreuer ein und macht Fitnesstraining mit den Spielern. Diese Erfahrungen lässt er in den Kurs einfließen. Er geht individuell auf jeden Teilnehmer und seine persönlichen Voraussetzungen ein.

Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt. Eine Anmeldung ist auf jeden Fall erforderlich. Dominik Lazar ist zu erreichen unter der Telefonnummer 01516-7303515, hier nimmt er Anmeldungen entgegen und erteilt weitere Informationen. Der Vorstand des Vereins freut sich über das Angebot und hofft auf reges Interesse.